শীতের রুক্ষ শুষ্ক ত্বকের থেকে বাঁচতে আমরা নানারকম প্রোডাক্ট ব্যাবহার করে থাকি।কিন্তু শুধু নামী দামী প্রোডাক্ট ব্যাবহার করলেই তো হবে না যত্ন ও করতে হবে।আর তার জন্য সবার আগে আমদের ত্বক টাকে ভালো করে পরিস্কার ও করতে হবে।শীতকালে সাবান ব্যাবহার না করলেই ভালো হয় কারণ সাবান আমদের ত্বক কে আরো বেশি dry করে দেয়।তাই ত্বকের যত্নে scrub ব্যাবহার করা দরকার।কারণ scrub আপনার ত্বক কে পরিষ্কার ও করবে এবং ত্বকের শুষ্কতা ও দুর করবে।
স্ক্রাব এর প্রয়োনীয়তা:
Scrub আমাদের ত্বকের শুষ্কতা দূর করার সাথে সাথেই ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়িয়ে দেয়।সাবান ব্যাবহারের ফলে আমাদের ত্বক যেমন শুষ্ক হয়ে পড়ে scrub ব্যাবহার করলে কিন্তু এই সমস্যা থাকবে না। ত্বক natural ভাবেই কোমল হয়ে যাবে।সারাদিনের ব্যস্ততার মাঝে একটু সময় বের করে ত্বকের যত্ন নিন।এই সহজ উপায়ে আপনি খুব সহজেই ঘরে বসেই scrub করতে পারবেন।
scrub কিভাবে ব্যাবহার করবেন সেইটা ভাবছেন?আজ আমি আপনাদের ঘরে বসেই কোনো খরচ ছাড়া কিভাবে scrub ব্যাবহার করবেন সেইটা জনাব।তবে চলুন শুরু করি।স্ক্রাব ব্যবহার করবেন প্রতি ১৫ দিন পর পর।
স্কিন টাইপ অনুযায়ী স্ক্রাব:
Scrub অনেক ধরনের হয়ে থাকে। যার যার skin type অনুযায়ী scrub ভিন্ন ভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে।তবে শীতের শুষ্কতার হাত থেকে বাঁচতে একটা scrub এর কথাই মাথায় আসে।আজ আপনাদের কাছে সেই scrub টা নিয়েই বলতে এসেছি।
ড্রাই স্কিনের স্ক্রাব:
উপকরণ:দই, মধু ও চিনি
১ টেবিল চামচ টক দই, ১/৪ কাপ অলিভ অয়েল, ১ টেবিল চামচ মধু, ৩ টেবিল চামচ চিনি নেবেন। প্রতিটি উপকরণ ভাল ভাবে মিশিয়ে নেবেন। এবং চিনির দানা দানা ভাব থাকবে। ওই পেস্ট আপনার শরীরে ভাল ভাবে মাসাজ করবেন।আপনি খুব সহজেই ঘরে বসেই এই স্ক্রাব টি ইউজ করতে পারবেন এটি আপনার দেয় ত্বক কে স্মুথ করে তুলতে আপনাকে সাহায্য করবে।
দই:
দই শরীরে থাকা বিভিন্ন দাগ ছোপ ও ত্বকের বিভিন্ন অসমান রং ইত্যাদিও ঠিক করতে খুবই ভালো কাজ করে। ত্বকের ছোপ ছোপ দাগ বা অসমান দাগ খুব শীঘ্রই ঠিক হয়ে যাবে দই ইউজ করলে।
মধু:
দীর্ঘসময় ত্বকের নমনীয়তা ধরে রাখতে মধু দারুণ উপকারী। মধুতে আছে এনজাইম যা ত্বক ও লোমকূপের গভীরে জমে থাকা ময়লা পরিষ্কার করে ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে তাছাড়া মধু স্কিন কে কোমল করতে সাহায্য করে।দেয় স্কিন এর স্ক্রাব এর জন্য মধু এর ব্যতিক্রম কিছুই নেই।
চিনি:
চিনি আমাদের স্কিন এর জন্য খুবই উপকারী।এটি সাধারণত শরীরের ট্যান দুর করতে খুব কাজে দেই।আমরা অনেক টাইম রোদে থাকলে শরীরে ট্যান পড়ে যেতে পারে।চিনি ট্যান দুর করতে আপনাকে সাহায্য করবে।
নরমাল স্কিনের স্ক্রাব:
উপকরণ:চালের গুঁড়ো,ময়দা,হলুদ,লেবু।
একটা বাটিতে দুই চমস ময়দা,এক চামস চালের গুঁড়া,এক চিমটি পরিমাণ হলুদ আপনি চাইলে বাজারের কেনা হলুদ ও ব্যাবহার করতে পারেন বা খাঁটি হলুদ ও ব্যাবহার করতে পারেন ও পরিমাণ মতো লেবুর রস দিয়ে মিশ্রণ তৈরী করে নিন।এমন একটা মিশ্রণ হবে যেটা অনেক বেশি পাতলা ও হবে না আর অনেক বেশি ঘন ও হয়ে যাবে না।
চালের গুড়া:
ত্বক পরিষ্কার করার জন্যই চালের গুঁড়ো টা ইউজ হয়ে থাকে তবে পরিষ্কারের পাশাপাশি চালের গুঁড়া শরীরের মরা কোষ তুলতে সাহায্য করে। লোমকূপে জমে থাকা ময়লা বের করে ত্বককে পরিষ্কার করে। সাবান বা ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ ধোয়ার পর ত্বকে আলাদা করে ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করতে হয়।
ময়দা:
ময়দায় রয়েছে বিভিন্ন প্রকার পুষ্টি উপাদান যা আমাদের দেহের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে। এতে থাকা শর্করা, আমিষ, সুগার, ফাইবার, চর্বি উপাদান আমাদের পুষ্টির চাহিদা পূরণ করে।ময়দা ইউজ করলে ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে আসে।
হলুদ:
হলুদে অ্যান্টিসেপটিক এবং অ্যান্টিইনফ্ল্যামেটরি নামক গুণ থাকে যা আমাদের ত্বকে জমে থাকা বিভিন্ন ব্যাকটেরিয়া কে মেরে ত্বক কে পরিষ্কার করে।হলুদ ত্বকে ইউজ করার পাশাপাশি খেলেও অনেক উপকার পাওয়া যায়।
লেবু:
লেবুর প্রাকৃতিক উপাদান ত্বককে আরও ফর্সা করে তুলবে। ত্বকের তৈলাক্ত ভাব দূর করতে লেবুর জুড়ি মেলা দায়।
যেভাবে স্ক্রাব দুটি ইউজ করবেন:
প্রথমে আপনার ত্বক কে পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।তারপর ঘরোয়া scrub টা আপনার ত্বকে মাখিয়ে ২ মিনিট পর্যন্ত রেখে দিন তারপর একটা লেবুর খোসা দিয়ে ভালো ভাবে ত্বকে massage করুন।যাতে আপনার ত্বকের ময়লা বের হয়ে আসে।এইভাবে ৫ মিনিট মতো massage করুন।তারপর সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।হাত ধোয়ার পর অবশ্যই একটা moisturizer ব্যাবহার করবেন।এটি আপনার ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করবে।
স্ক্রাব ইউসের নিয়ম:
scrub করার সময় অবশ্যই খেয়াল রাখবেন massage এর দিকে।কারণ scrub এর মূল বিষয় টিই হলো massage যত ভালো massage করবেন তত ভালো ফলাফল পাবেন।ম্যাসেজ এর ফলে আমাদের ত্বকের রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় তাই স্কিন এর ভিতরের উজ্জ্বলতা ফিরে আসে।তাছাড়া স্ক্রাব দুটোর সব গুলো উপাদানই আমদের ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনবে।
শীতের দিনে এই scrub টাই আপনার ত্বকের সমস্যা ধুর করে আপনাকে এনে দেবে কোমল ও উজ্জল ত্বক।
