এসে গেছে শীত।সেই সাথেই এসেছে শীতের বিভিন্ন সমস্যা।শীতকালের একটি অন্যতম সমস্যা ফাটা গোড়ালি।ছেলে মেয়ে সবারই ফাটা গোড়ালির সমস্যা দেখা দেয় এই শীতকালে।আমরা সবাই চিন্তিত হয়ে পড়ি গোড়ালির ফেটে যাওয়া নিয়ে।তবে আর চিন্তা করতে হবে না।আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি কিভাবে আপনি ঘরে বসেই আপনার পায়ের সৌন্দর্য্য ফিরিয়ে আনতে পারবেন সেইটা বলতে।শীতের শুরুর থেকেই যদি সামান্য কিছু যত্ন নিতে শুরু করেন তবে আপনিও আপনার ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে পারেন।
গোড়ালি ফেটে যাওয়ার অন্যতম কারণ শীতের শুষ্ক বাতাস।শীতকালে বাতাসের আর্দ্রতা কমে যেয়ে বাতাস শুষ্ক হয়ে পড়ে।তার প্রভাব পড়ে আমদের শরীরের উপর।আর যেহেতু আমাদের পা একটু বেশিই শুষ্ক হয়ে যায় তাই গোড়ালি ও বেশি করে ফেটে যায়।তাছাড়া আমাদের পা প্রায় পুরোটা সময় মাটির কাছাকাছি থাকে তাই পায়ে ধুলো ময়লা লেগে ফাটা গোড়ালির সমস্যা আরও ব্যাপক আকারে দেখা দেয়।
গোড়ালি ফেটে গেলে আমরা অনেক সময় লোকের মাঝে যেতে লজ্জা পায় তাই হয়তো না চাইতেও জুতো পরা লাগে।তাই আপনার পায়ের সৌন্দর্য্য ধরে রাখতে ফাটা গোড়ালির নির্মূল করা দরকার।আজ আমি এমন কিছু টিপস আমি বলতে চলেছি যেগুলোর মাধ্যমে আপনি খুব সহজেই ঘরে বসেই আপনার ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।তবে চলুন শুরু করা যাক।
ফাটা গোড়ালি থেকে মুক্তি পেতে লেগে অবশ্যই আপনাকে আপনার পায়ের যত্ন রাখতে হবে।আজকালের ব্যস্ততার মাঝেও একটু সময় আপনার পায়ের জন্য দিলেই হবে। শীতের শুষ্কতার ফলেই গোড়ালি ফেটে যায় তাই গোড়ালি কে শুষ্ক হতে দেওয়া চলবে না।আপনি দিনে অন্তত ২ বার আপনার গোড়ালি তে moisturizer ব্যাবহার করুন।আপনি যেকোনো বডি লোশন o ব্যাবহার করতে পারেন।এক্ষেত্রে Dove, Nivya অনেক ভালো দুটো অপশন।
তবে গোড়ালি কে শুধু moisturiz করলেই হবে না।সেই সাথে পা পরিষ্কার ও রাখতে হবে।গোড়ালি পরিষ্কার করতে অনেকেই আসেন যারা অনেক জোরে জোরে ঘষে পরিষ্কার করেন।এইটা করলে কিন্তু একদমই ভুল করছেন।আপনি একটি লুফা দিয়ে খুব সহজেই গোড়ালি পরিষ্কার করতে পারেন তারপর moisturizer ব্যাবহার করুন।
দিনের বেলা গোড়ালি শুধু moisturiz করে রাখলেই চলবে।রাতে আপনি একটি *মোমবাতি গলিয়ে তাতে এক চামস *নারকেল তেল দিয়ে ভালো করে একটি মিশ্রণ তৈরি করে সেইটা কে পায়ের ফাটা গোড়ালি তে লাগিয়ে নিন।এবং এইভাবেই পায়ে একটা পলিথিন জড়িয়ে নিন যাতে আপনার পায়ে লাগান মিশ্রণ টি কোথাও মেখে না যায়। রাতে ঘুমনোর আগে অবশ্যই এই কাজ টি করুন।
এটি সপ্তাহে ২ দিন করুন।ভালো ফলাফল পেতে চাইলে সপ্তাহে ৪ দিন এইভাবে মোমবাতি ও নারকেল তেলের মিশ্রণ আপনার গোড়ালি তে ব্যাবহার করুন।
সারাদিনে এইটুকু সময় আপনার গোড়ালি কে দিলে আপনিও আপনার গোড়ালি ফাটা থেকে চিরতরে মুক্তি পেতে পারবেন।
