শীতকাল মানেই বাতাসের আর্দ্রতা কমে গিয়ে বাতাস শুষ্ক হয়ে যাওয়া।আর সেই সাথেই খুশকির মতো নানা রকম সমস্যার শুরু।শীতকালে বাতাস শুষ্ক হয়ে পড়ায় আমদের মাথার ত্বকে একধরনের ফাঙ্গাস এর সৃষ্টি হয় যাকে আমরা খুশকি বলেই জানি।খুশকি থেকে মুক্তির জন্য আজ আমি আপনাদের জন্য নিয়ে এসেছি কিছু ঘরোয়া উপায় যেগুলো থেকে খুব সহজেই আপনি খুশকি থেকে মুক্তি পেতে পারবেন।
১.আমদের মাথার ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যাওয়ার কারণেই আমাদের খুশকি সমস্যা দেখা দেয় তাই পানি পান করা টা খুবই জরুরি।পানি আপনাকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।একজন প্রাপ্তবয়স্ক লোকের প্রতি দিন 5 লিটার পানি পান করা খুব দরকার।
২.বর্তমানে আমরা বিভিন্ন ধরনের hair product ব্যবহার করে থাকি যার কারণে আমদের খুশকি সমস্যা দেখা দেয়। hair dryer,hair straightener এইগুলো ব্যবহার থেকে বিরত থাকতে হবে। চুল টা কে খোলা হাওয়াই বা হালকা রোড সুখাতে পারেন।
৩.বাইরে বের হলে অবশ্যই মাথা ঢেকে যাওয়ার চেষ্টা করবেন।মাথায় টুপি অথবা স্কার্ফ ব্যবহার করবেন।
৪.চুলে shampoo করার ব্যাপারেও অনেক সচেতন থাকতে হবে।বাজারে অনেক ধরনের খুশকি কমানোর shampoo পাওয়া গেলেও সব কিন্তু ভালো নাও হতে পারে আপনার জন্য।তাই অবশ্যই একবার বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে নিজের shampoo বেছে নেবেন।
৫.খুশকি নিয়ন্ত্রণে তেলের ও ভূমিকা রয়েছে।নিয়মিত চুলে তেল ব্যবহার করলে মাথার ত্বকের শুষ্ক ভাব অনেক টা কমে যায়।এক্ষেত্রে আপনি খাঁটি নারকেল তেলের ভিতর কিছু মেথি রেখে দিয়ে তারপর সেই তেল চুলে ব্যবহার করলে অনেক উপকৃত হবেন।
৬.চুলে নিয়মিত চিরুনি করা টা খুবই ভালো।এতে আপনার মাথার রক্ত সঞ্চালন ভালো হয় এতে চুল কম পড়বে ও খুশকি কমে যাবে।ভালো ফলাফল পেতে প্রতিদিন ২ থেকে ৩ বার চুলে চিরুনি করুন।
খুশকির থেকে মুক্তি পেতে এই কাজ গুলো প্রতিদিন করুন।এই কাজ গুলো করলে আপনি খুশকি সমস্যার হাত থেকে রক্ষা পাবেন।সেই সাথেই আপনার চুল পড়া ও কমে যাবে আর আপনার চুল হয়ে উঠবে ঘন ও উজ্জল।
