রাতে ত্বকের যত্ন

দিনের বেলা আমরা ঠিক মতো ত্বকের যত্ন নিলেও রাতে যত্ন নেওয়া টাও কিন্তু সমান গুরুত্বপূর্ণ।রাতে আমাদের ত্বকের যত্ন না নিলে দিনের বেলার হাজারো যত্ন কিন্তু কোনো কাজে আসবে না।কারণ দিনের বেলা থাকে নানারকম দূষণ যা আমাদের ত্বককে মসৃণ করে তুলতে পারে তাই দিনের সাথে সাথেই রাতেও নিতে হবে চুলের যত্ন।আপনারা যারা রাতে ত্বকের যত্ন নেন না আজ আমি তাদের শেখাবো রাতে কিভাবে ত্বকের যত্ন নিবেন।

রাতে কেনো ত্বকের যত্ন নেওয়া দরকার:

রাতে আমরা সাধারণত ঘুমোই।আমদের ত্বক একদম relax থাকে।তাছাড়া কোনো দূষণ নেই।খুবই মনোরম একটি পরিবেশ থাকে।তাই রাতের বেলার যত্ন টুকুই কিন্তু বেশি কাজ করবে আপনার ত্বকে।এছাড়া রাতে যদি আপনি স্কিন care না করেন তো হতে পারে আপনার মুখে সারাদিনের ময়লা লেগে থেকে আপনার স্কিন কে নষ্ট করে দিতে পারে।আপনার ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে পারে।আপনার pimple এর সমস্যা দেখা দিতে পারে ইত্যাদি।রাতের বেলা যদি আপনি স্কিন এর সঠিক যত্ন নিন তো আপনার স্কিন আগের চেয়ে আরো বেশি সুন্দর হয়ে উঠবে।শুধু বাইরে থেকেই নয় ভিতর থেকেই আপনার স্কিন কে কোমল ও সুন্দর করে তুলবে।

কিভাবে রাতে ত্বকের যত্ন নেবো:

ফেসওয়াশ:

রাতে ত্বকের যত্ন নেওয়া কিন্তু খুবই সহজ।আপনাকে বেশি কিছু করতে হবে না।প্রথমেই আপনার স্কিন কে ভালো করে ধুয়ে নিন।আপনার পছন্দের কোনো একটি ফেসওয়াশ ব্যাবহার করতে পারেন।তবে যে ফেসওয়াশ ব্যাবহার করেন না কেনো অবশ্যই দেখবেন ফেসওয়াশ টি যেনো water based হয়।আপনি Dove, Himalaya,clean and clear,ponds এই ফেসওয়াশ গুলো ব্যাবহার করতে পারেন।

সিরাম:

এরপর একটি ভালো সিরাম ব্যাবহার করে নিন।আপনার স্কিন টাইপ অনুযায়ী সিরাম টি বেছে নিন।চাইলে আপনার চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করে নিতে পারেন।সিরাম ত্বকের moisturiz ধরে রাখতে সাহায্য করে।সিরাম ব্যাবহার করলে আপনার ত্বকের dry ness চলে যাবে।

টোনার:

রাতের বেলা স্কিন care একটু হালকা হলেই ভালো হয়।তাই এরপর হালকা একটু টোনার ব্যাবহার করে নিতে হবে।টোনার এর ক্ষেত্রে আপনি crosx AHA, Orange mist ব্যাবহার করতে পারেন এই দুটি খুবই ভালো অপশন তাছাড়া আপনি চাইলে গোলাপ জল ও টোনার হিসাবে ব্যাবহার করতে পারেন।টোনার স্কিন এর উজ্জ্বলতা ধরে রাখবে।তাছাড়া টোনার ইউজ করলে ত্বকে বয়সের ছাপ পড়বে না।

Moisturizer:

একদম শেষে একটা moisturizer ব্যাবহার করে নিন। moisturizer কিন্তু অবশ্যই ব্যাবহার করতে হবে।আপনি Nivya,Dove, Cetaphil কে আপনার moisturizer হিসাবে বেছে নিতে পারেন।তবে নারকেল তেল ও খুব ভালো একটি প্রাকৃতিক moisturizer এর কাজ করে। moisturizer এর কাজ আপনার স্কিন কে কোমল করা।এটি আপনার স্কিন এর ph লেভেল ঠিক রাখে।

এইভাবেই করে ফেলুন নিজেই নিজের রাতের বেলার স্কিন care। একটু বেশি ভালো হয় যদি আপনি ঘুমনোর আগে এক গ্লাস গরম দূধ খেয়ে ঘুমোন।এতে আপনার ঘুম ও ভালো হবে আর স্কিন ও ভালো হবে।

রাতের বেলার home remedy:

প্রতিদিন রাতের এই সামান্য স্কিন care এর পাশাপাশি ঘরোয়া পদ্ধতির ও অনেক ভূমিকা রয়েছে।স্কিন care এর সাথে সাথেই সপ্তাহে একদিন একটা ফেস মাস্ক অবশ্যই ইউজ করতে হবে।রাতে ফেস মাস্ক ইউজ করলে ত্বকের ভিতরের সব ময়লা বের করে আনতে সাহায্য করে।ত্বক কে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে।এবং আপনার ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনে।

বিভিন্ন ধরনের প্রোডাক্ট এর পাশাপাশি ঘরোয়া পদ্ধতির ইউজ করার ও দরকার আসে।ঘরোয়া পদ্ধতি হয় সম্পূর্ণ প্রাকৃতিক তাই এটি আপনার স্কিন এর জন্য সব সময়ই সব চেয়ে ভালো অপশন।তাই সপ্তাহে একদিন অবশ্যই ঘরোয়া পদ্ধতিতে স্কিন care করুন।