শীত মানেই কিন্তু শরীরের একটু extra care এর দরকার।কারণ এই সময় বাতাস খুব শুষ্ক থাকে।আমদের স্কিন dry হয়ে পড়ে।এখন নিজের যত্ন না নিলে নানারকম সমস্যার মুখোমুখি হতে পারেন।তাই শরীরের যত্ন নিতে শুরু করুন।আজ আমি আপনাদের শেখাবো কি করে ঘরে বসেই পেডিকিউর করতে পারেন।
শীতকালের অন্যতম একটি সমস্যা হলো ফাটা গোড়ালি।তাই পায়ের একটু বেশিই যত্নের প্রয়োজন।আপনিও কি ফাটা গোড়ালি সহ নানারকম পায়ের সমস্যা নিয়ে চিন্তিত?তবে আজ শিখে নিন কিভাবে করবেন ঘরে বসেই pedicure।
ঘরোয়া পদ্ধতিতে রয়েছে কিন্তু অনেক সুবিধা।আপনি নিজেই সব করতে পারবেন।খরচ নেই বললেই চলে সব ঘরোয়া ও কার্যকরী জিনিস ব্যাবহার করতে পারেন একই সাথে কেমিক্যাল এর ক্ষতিকর কোনো প্রভাব থাকবে না।তবে চলুন শুরু করি।
পেডিকিউর এর সাধারণত ৩ টি ধাপ থাকে।আজ আমি সেই ৩ টি ধাপই আপনাদের কাছে তুলে ধরবো।প্রথম ধাপ টাকে বলে cleaning.সব কিছুই কিন্তু এই ধাপ তার উপর নির্ভর করে।কারণ পা পরিষ্কার না থাকলে কোনো পদ্ধতি কাজ করবে না।
দ্বিতীয় ধাপটি scrubing.এই ধাপটি ত্বকের ভিতর জমে থাকা ময়লা বের করে আনতে সাহায্য করে।স্ক্রাবিং এর মাধ্যমে পায়ের ভিতরে জমে থাকা ময়লা বের হয়ে আসে এবং এই ধাপ টি পায়ের মলিন ভাব দূর করতে সাহায্য করে
এবং সবশেষ ধাপটি হলো mask. একটা mask ব্যাবহার করলে স্কিন এর উজ্জল ভাব ফিরিয়ে আনে।পায়ের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে এবং পা কে সুন্দর করতে মাস্ক এর ব্যতিক্রম নেই।
ধাপ ১: cleaning
উপকরণ:গরম পানি,একটা লেবু,shampoo, beaking soda, লবন।
গরম পানি পায়ের pore গুলো কে খুলে দেয়।ফলে পায়ের ভিতরে জমে থাকা ময়লা সহজে বেরিয়ে আস্তে পারে।লেবু তে রয়েছে সাইটিক এসিড যা পায়ের ময়লা সহজে দুর করে দেয়।shampoo,beaking soda ও লবণ একসাথে মিশে পায়ের ময়লা পরিষ্কার করে দেই।
ব্যাবহার বিধি:উপকরণের সব জিনিস গুলো ভালো করে মিশিয়ে তার ভিতর আপনার পা দুটি কে ১০ মিনিট ভিজিয়ে রাখুন।দেখবেন পানি যেনো বেশি গরম না হয়।১০ মিনিট পর পা উঠিয়ে পা দুটি কে একটি লুফা দিয়ে পা ভালো করে পরিষ্কার করে নিন।তারপর পানি টি ফেলে দিয়ে।আবারও একটু গরম পানি নিন।আবারও পা ভিজিয়ে রাখুন ৫/৬ মিনিট এর জন্য।
ধাপ ২: scrubing
উপকরণ:ময়দা,হলুদ গুঁড়া,মধু,টমেটো।
ময়দা ও হলুদ গুঁড়ো পায়ের মলিন ভাব দূর করে এবং টমেটো পায়ের কালো দাগ দূর করতে সাহায্য করে।টমেটো তে রয়েছে বিটা ক্যারোটিন, ভিটামিন সি এবং লাইকোপিন।লাইকোপিন আমাদের ত্বকের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।মধু তে রয়েছে অ্যামাইনো অ্যাসিড,এটি পায়ের ফাটা নিরাময়ের করে পায়ের উজ্জ্বলতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ব্যাবহার বিধি:উপকরণ গুলো(টমেটো বাদে) ভালো করে মিশিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করে নিন।গরম পানি থেকে পা উঠিয়ে মিশ্রণ টি পায়ে মাখুন।২ মিনিট অপেক্ষা করুন তারপর টমেটো টি কেটে অর্ধেক নিয়ে পায়ে মিশ্রণ এর উপর দিয়ে গোল গোল করে রাব করুন।তারপর পা ধুয়ে ফেলুন।
ধাপ ৩: mask
উপকরণ:মধু,চালের গুঁড়া ও পরিমাণ মতো পানি।
চালের গুঁড়ো পায়ের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করবে এবং মধু পায়ের ত্বক কে মসৃণ করে তোলে।মধু তে থাকা অ্যামাইনো এসিড পায়ের উজ্জ্বলতা বাড়াতেও অনেক সাহায্য করে।
ব্যাবহার বিধি:উপকরণ গুলো দিয়ে একটি ঘন মিশ্রণ তৈরি করুন।পায়ে মাখিয়ে রাখুন ৫ মিনিট এর জন্য তারপর সাধারণ পানি দিয়ে ধুয়ে ফেলুন।
এইতো এইভাবেই করে ফেলুন ঘরোয়া পেডিকিউর।তবে হ্যা পেডিকিউর শেষে অবশ্যই পায়ে একটি লোশন লাগিয়ে নেবেন এতে আপনার পায়ের moisturz lock হয়ে যাবে।আপনার পা আরো সুন্দর ও আকর্ষণীয় হয়ে উঠবে।
