আলুর গুণাগুণ তো আমরা সবাই জানি। আলুর রসে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টঅক্সিডেন্ট ও ভিটামিন সি থাকে।সূর্যের অতি বেগুনি রশ্মির কারণে ত্বকে যে ক্ষতি হয় সেটি অ্যান্টি অক্সিডেন্ট প্রতিরোধ করে এবং ত্বকে বয়সের ছাপ পড়তে দেই না।অন্যদিকে আলু তে প্রচুর ভিটামিন সি রয়েছে যা ত্বকের কালচে দাগছোপ দূর করে, উজ্জ্বলতা বাড়াতে কাজে লাগে।ভিটামিন সি ত্বকের কোলাজেন বৃদ্ধি করে যা তাপ, সূর্যের আলোর কারণে সৃষ্টি হওয়া কালো দাগ দূর করে দেয়।ভিটামিন বি-এর অন্যতম উৎস হলো আলু। ভিটামিন বি ত্বকের কোষ ট্রান্সফরমেশন করে ত্বকের কালো দাগ এবং পিম্পলের দাগ দূর করে থাকে।তাহলে বুঝতেই পারছেন ত্বকের জন্য আলু কতোটা উপকারী।আলু কিভাবে ইউজ করলে বেশি ভালো ফলাফল পাবেন সেইটাই জানতে আজকের লেখা টি শেষ পর্যন্ত মনোযোগ দিয়ে পড়তে থাকে।
রূপচর্চার সঠিক আলু :
আলুর গুণাগুণ সম্পর্কে তো জেনেই গেলেন।তবে আলুর মধ্যে যেমন বিপুল পুষ্টি রয়েছে তেমন প্রকারভেদেও কিন্তু বিপুল সংখ্যায় আলু রয়েছে। এত প্রকার আলুর মধ্যে কোনটি দিয়ে রূপচর্চা করবেন?সব আলুর মধ্যে গোল আলু তেই সবচেয়ে বেশি পুষ্টি উপাদান রয়েছে।একমাত্র গোল আলু তেই আলুতে ভিটামিন সি, বি কমপ্লেক্স, পটাশিয়াম ম্যাগনেসিয়াম, জিঙ্ক, ফসফরাস ইত্যাদি একসাথে থাকে যা ত্বকের জন্য জরুরি। এগুলোর জন্যই আলু রোদে পোড়া ভাবও দূর করতে সহায়তা করে।তাই রূপচর্চার জন্য গোল আলু কে বেছে নেওযায় বুদ্ধিমানের কাজ।
সর্বগুন সম্পন্ন আলু :
আলুর এত গুণ আছে যে আলু কে সর্বোগুন সম্পন্ন বললে কিছু ভুল হবে না।আলুর রস ত্বকের বিভিন্ন দাগ কমাতে সব চেয়ে বেশি কার্যকরী।আলুর মধ্যে কি কি উপাদান থাকে সেইটাই আপনারা ইতিমধ্যেই জেনে গেছেন।কিন্তু আলু কে আপনি শুধু আপনার ফেইস এই নয় আপনার সারা শরীরের জন্যই আলু অনেক বেশি উপকারী।যেকোনো জায়গার কালো দাগ দূর করতে আপনি আলু বা আলুর রস ইউজ করতে পারেন।এছাড়া আলুর রস চুলের জন্যও অনেক উপকারী।চুল লম্বা হতে আলুর প্রোটিন কাজে লাগে। হাতে,পায়ে , ঘাড়ে, বগোলে ইত্যাদি সব জায়গার কালো দাগ দূর করতে পারবেন শুধুমাত্র একটি আলু ইউজ করে।
আলুর রেসিপি :
আজ আমি আপনাদের সাথে খুব কার্যকরী ৩টি আলুর রেসিপি শেয়ার করবো।প্রতিটি রেসিপি হবে অনেক সহজ আর কার্যকরী রেসিপি। চলুন শুরু করা যাক…
রেসিপি-১ :
আলু বেটে রস বের করে নিন।এরপর আলুর রোজ সামান্য কয়েক ফোঁটা মধু মিশিয়ে নিন।এবার মিশ্রণ টি আপনার ফেইসে অ্যাপ্লাই করে নিন।
মুখে মাখার পর ১০ মিনিট অপেক্ষা করুন তারপর হালকা গরম পানি দিয়ে মুখ টা ক্লিন করে নিন।
উপকার :
এইভাবে ফেইস এ আলুর রোজ অ্যাপ্লাই করলে খুব অল্প সময়ের মধ্যেই আপনার স্কিনের সব ডার্ট ইজিলি বের হয়ে আসবে।আপনার স্কিন আরো বেশি উজ্জ্বল হয়ে উঠবে।তাছাড়া আপনার স্কিনের প্রয়োজনীয় সব পুষ্টি উপাদানও স্কিন গ্রহণ করে নিতে পারবে।
রেসিপি-২ :
আলু পাতলা পাতলা করে কেটে নিন এবং আলুর রস বের করে নিন।এরপর আলাদা একটি বাটিতে ৩/৪ চামচ আলুর রস ও ২ চামচ ময়দা দিয়ে একটি মিশ্রণ তৈরি করে নিন। আলুর রস ও ময়দার একটি থিক মিশ্রণ তৈরি করতে হবে। মিশ্রণ টি ফেইস এ অ্যাপ্লাই করুন এবং পাতলা করে কাটা আলু চোখের পাতার উপরে রেখে দিন ও এইভাবেই ১৫ মিনিট রেখে নরমাল পানি দিয়ে ধুয়ে নিন।
উপকার :
আলুর কাটা অংশ চোখের পাতায় রাখার কারণে আপনার চোখের উপরে ও নিচে থাকা ডার্ক সার্কেল দুর হবে তাছাড়া মিশ্রণটিতে ময়দা ও আলু থাকায় আপনার স্কিনের সানবার্ন অর্থাৎ রোদে পোড়া দাগ এর উপর এফেক্ট করবে এবং সরিয়ে তুলবে।আপনার যদি খুব বেশি সানবার্ন এর সমস্যা থাকে তবে এই রেসিপি টি অবশ্যই সপ্তাহে ২ দিন ইউজ করুন।
রেসিপি-৩ :
আলুর রসে একটি লেবুর হাফ ডিপ করুন এবং লেবুর হাফ অংশ টি আপনার স্কিনে সার্কুলার মোশানে রাব করুন।এটি খুবই সহজ আর ইজি একটি স্টেপ।
উপকার :
আলুর রসে থাকা ভিটামিন লেবুর সাথে মিশে আপনার স্কিন কে গ্লোয়িং করে তুলতে সাহায্য করবে।তাছাড়া আপনার স্কিনে যতো পিমপল এর দাগ আসে সেগুলো দুর করতে এই রেসিপি টি কিন্তু একটি মাস্টারপিস।তবে আর দেরি কিসের?আজ থেকেই সপ্তাহে ২ দিন এই রেসিপি টি ইউজ করতে শুরু করুন।
আমি আশা করছি আজকের লেখা আপনাদের জন্য অনেক বেশি হেল্পফুল হবে।আজকের রেসিপি ৩টি সেরার সেরা রেসিপি।আপনি যেকোনো জায়গায় খুব সহজেই রেসিপি ৩টি ইউজ করতে পারবেন এবং ভালো ফলাফলও পাবেন ।বেশি ভালো হয় যদি আপনি রেগুলারলি ৩টি রেসিপি ইউজ করেন তবে।যদি এইরকম আরো কিছু কার্যকরী রেসিপি টিপস জানতে কোন তবে আমাদের সাথেই থাকুন।
ধন্যবাদ।
আমি নিয়ে ঘরে ব্যবহার করব,,,,