শীতকাল তো এসেই গেলো,আপনার ত্বকের যত্ন নেওয়া কি শুরু করেছেন? না? নাকি ভাবছেন কিভাবে শুরু করবো?তাহলে আজ আমি আপনাদের বলব শীতকালে ত্বকের যত্নে 5 টি উপায়।
শীতকাল মানেই বাতাসের আর্দ্রতা কম আর আমাদের ত্বক ও হয়ে পড়ে রুক্ষ,শুষ্ক ও মলিন।ত্বকের এই সমস্যা সমাধানে আজ আমি নিয়ে এসেছি এই 5 টি উপায় যেগুলো আপনার ত্বক কে করবে সজীব ও সতেজ।
- ত্বকের যত্নের প্রথম ধাপ তা অনেক গুরুত্তপূর্ণ।আপনাকে অবশ্যই আপনার ত্বক পরিষ্কার রাখতে হবে।তাই রোজ আপনার পছন্দের কোনো facewash দিয়ে মুখ টা ক ধুয়ে নিতে হবে।
- শীতকালে moisturizer ব্যবহার করা টা খুবই দরকারি।কারণ আমাদের ত্বক এর আর্দ্রতা বজায় রাখতে এটি সাহায্য করে আর তাই এটি কে বাদ দিলে চলবে না।
- আপনি কি ভাবছেন শীতকালে sunscreen এর কোনো প্রয়োজন নেই?তাহলে জেনে নিন,শীতকালেও sunscreen এর কথা ভুলে চলবে না।আপনি বাইরে কোথাও বের না হলেও sunscreen ব্যবহার করতে হবে।আপনি SVF 15-30 এর মধ্যে যেকোনো একটি sunscreen আপনার ত্বকের জন্য বেছে নিতে পারেন।
- আমদের কিন্তু ত্বকের সাথে সাথে ঠোঁটের দিকেও খেয়াল রাখতে হবে।শীতকালে প্রায় সবারই ঠোঁট ফেটে যাওয়ার সমস্যা আছে।ঠোঁটের যত্নে বিভিন্ন লিপ বাম ব্যবহার করতে হবে।ঠোঁটের আর্দ্রতা ঠিক রাখতে লিপ বাম এর ব্যতিক্রম নেই।
- সবশেষে আপনাকে অবশ্যই আপনার diet chart এর দিকে নজর রাখতে হবে।প্রতিদিন নিয়ম করে প্রচুর পানি পান করতে হবে এবং শীতকালীন শাক সবজি গুলো খেতে হবে।
আপনি আমর বলা এই 5 টি উপায় রোজ মেনে চললে আপনাকে আর শীতকালের রুক্ষ ত্বকের সমস্যা নিয়ে চিন্তিত হতে হবে না।শীতকালের সব সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে চাইলে অবশ্যই এই 5 টি উপায় মেনে চলুন।
